Malaysia - Reiseansicht | Gesundheit von Reisenden (2023)

Essen und trinken Sie sicher

Die Lebensmittel- und Wasserstandards auf der ganzen Welt variieren je nach Reiseziel. Die Standards können auch innerhalb eines Landes unterschiedlich sein und das Risiko kann sich je nach Aktivitätsart (z. B. Wandern oder Geschäftsreise) ändern. Sie können mehr über sichere Lebensmittel- und Getränkeauswahl auf Reisen erfahren, indem Sie auf die folgenden Ressourcen zugreifen.

• Wählen Sie auf Reisen sichere Lebensmittel und Getränke
• Wasseraufbereitungsoptionen beim Wandern, Camping oder Reisen
• Globale Wasser-, Sanitär- und Hygieneversorgung | Gesundes Wasser
• Vermeiden Sie kontaminiertes Wasser während der Reise

Sie können auch die besuchenLänderinformationsseiten des AußenministeriumsWeitere Informationen zur Lebensmittel- und Wassersicherheit finden Sie hier.

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Verhindern Sie Insektenstiche

Insekten (wie Mücken, Zecken und Flöhe) können in Malaysia eine Reihe von Krankheiten verbreiten. Viele dieser Krankheiten können nicht durch einen Impfstoff oder ein Medikament verhindert werden. Sie können Ihr Risiko verringern, indem Sie Maßnahmen ergreifen, um Insektenstichen vorzubeugen.

Was kann ich tun, um Insektenstichen vorzubeugen?

• Bedecken Sie freiliegende Haut, indem Sie langärmelige Hemden, lange Hosen und Hüte tragen.
• Verwenden Sie ein geeignetes Insektenschutzmittel (siehe unten).
• Verwenden Sie mit Permethrin behandelte Kleidung und Ausrüstung (z. B. Stiefel, Hosen, Socken und Zelte). TunnichtVerwenden Sie Permethrin direkt auf der Haut.
• Übernachten und schlafen Sie in klimatisierten oder abgeschirmten Zimmern.
• Benutzen Sie ein Bettnetz, wenn der Bereich, in dem Sie schlafen, dem Freien ausgesetzt ist.

Welche Art von Insektenschutzmittel sollte ich verwenden?

• ZUM SCHUTZ VOR ZECKEN UND MÜCKEN:Verwenden Sie ein Abwehrmittel, das 20 % oder mehr enthältDEETfür einen Schutz, der bis zu mehreren Stunden anhält.
• NUR ZUM SCHUTZ VOR Mücken:Auch Produkte mit einem der folgenden Wirkstoffe können helfen, Mückenstichen vorzubeugen. Höhere Wirkstoffanteile sorgen für längeren Schutz.
  • DEET
  • Picaridin(auch bekannt als KBR 3023, Bayrepel und Icaridin)
  • Öl aus Zitronen-Eukalyptus (OLE)oder para-Menthandiol(PMD)
  • IR3535
  • 2-Undecanon
• Verwenden Sie Insektenschutzmittel immer wie angegeben.

Was soll ich tun, wenn ich von Insekten gebissen werde?

• Vermeiden Sie es, Insektenstiche zu kratzen, und tragen Sie Hydrocortison-Creme oder Calamin-Lotion auf, um den Juckreiz zu lindern.
• Überprüfen Sie nach Aktivitäten im Freien Ihren gesamten Körper auf Zecken. Sicher sein zuZecken entfernenrichtig.

Was kann ich tun, um Bettwanzen zu vermeiden?

Obwohl Bettwanzen keine Krankheiten übertragen, sind sie lästig. Sehen Sie sich unsere anInformationsseite zur Vermeidung von InsektenstichenHier finden Sie einige einfache Tipps, wie Sie sie vermeiden können. Weitere Informationen zu Bettwanzen finden Sie unterBettwanzen.

Ausführlichere Informationen zur Vermeidung von Insektenstichen finden Sie unterVermeiden Sie Insektenstiche.

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Bleiben Sie im Freien sicher

Wenn Ihre Reisepläne in Malaysia Outdoor-Aktivitäten beinhalten, ergreifen Sie diese Schritte, um während Ihrer Reise sicher und gesund zu bleiben.

• Bleiben Sie auf sich ändernde Wetterbedingungen aufmerksam und passen Sie Ihre Pläne an, wenn die Bedingungen unsicher werden.
• Bereiten Sie sich auf Aktivitäten vor, indem Sie die richtige Kleidung tragen und Schutzartikel wie Insektenspray, Sonnencreme und ein einfaches Erste-Hilfe-Set einpacken.
• Erwägen Sie, vor der Reise grundlegende Erste-Hilfe- und HLW-Maßnahmen zu erlernen. Bring einReise-Gesundheitssetmit Artikeln, die zu Ihren Aktivitäten passen.
• Hitzebedingte Erkrankungen wie ein Hitzschlag können tödlich sein. Essen und trinken Sie regelmäßig, tragen Sie lockere und leichte Kleidung und schränken Sie die körperliche Aktivität bei hohen Temperaturen ein.
  • Wenn Sie sich stundenlang draußen in der Hitze aufhalten, essen Sie salzige Snacks und trinken Sie Wasser, um Ihren Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten und den Salzverlust durch Schwitzen zu ersetzen.
• Schützen Sie sich vor UV-Strahlung: Verwenden Sie Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15, tragen Sie schützende Kleidung und suchen Sie während der heißesten Tageszeit (10–16 Uhr) Schatten auf.
• Seien Sie in den Sommermonaten und in großen Höhen besonders vorsichtig. Da das Sonnenlicht von Schnee, Sand und Wasser reflektiert wird, kann die Sonneneinstrahlung bei Aktivitäten wie Skifahren, Schwimmen und Segeln erhöht sein.
• Sehr kalte Temperaturen können gefährlich sein. Ziehen Sie sich in Schichten an und bedecken Sie Kopf, Hände und Füße ordnungsgemäß, wenn Sie einen kalten Ort besuchen.

Bleiben Sie in der Nähe von Wasser sicher

• Schwimmen Sie nur in ausgewiesenen Schwimmbereichen. Befolgen Sie die Rettungsschwimmer und Warnflaggen an den Stränden.
• Üben Sie sicheres Bootfahren – befolgen Sie alle Bootssicherheitsgesetze, trinken Sie keinen Alkohol, wenn Sie ein Boot fahren, und tragen Sie immer eine Schwimmweste.
• Tauchen Sie nicht in flaches Wasser.
• Schwimmen Sie nicht im Süßwasser in Entwicklungsgebieten oder an Orten mit schlechter Hygiene.
• Vermeiden Sie es, beim Schwimmen Wasser zu schlucken. Unbehandeltes Wasser kann Krankheitserreger enthalten.
• Um Infektionen vorzubeugen, tragen Sie an Stränden, an denen möglicherweise tierische Abfälle anfallen, Schuhe.

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Von Tieren fernhalten

Die meisten Tiere meiden Menschen, aber sie können angreifen, wenn sie sich bedroht fühlen, ihre Jungen oder ihr Revier schützen oder wenn sie verletzt oder krank sind. Bisse und Kratzer von Tieren können zu schweren Krankheiten wie Tollwut führen.

Befolgen Sie diese Tipps, um sich zu schützen:

• Nicht berühren oder fütternbeliebigTiere, die du nicht kennst.
• Erlauben Sie Tieren nicht, offene Wunden zu lecken, und lassen Sie keinen Tierspeichel in Ihre Augen oder Ihren Mund gelangen.
• Vermeiden Sie Nagetiere und deren Urin und Kot.
• Mitreisende Haustiere sollten sorgfältig beaufsichtigt werden und dürfen nicht mit einheimischen Tieren in Kontakt kommen.
• Wenn Sie in einem Raum mit einer Fledermaus aufwachen, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Fledermausbisse können schwer zu erkennen sein.

Alle Tiere können eine Bedrohung darstellen, aber seien Sie besonders vorsichtig in der Nähe von Hunden, Fledermäusen, Affen, Meerestieren wie Quallen und Schlangen. Wenn Sie von einem Tier gebissen oder gekratzt werden, gehen Sie sofort wie folgt vor:

• Waschendie Wunde mit Seife und klarem Wasser.
• Gehensofort zum Arzt.
• ErzählenInformieren Sie Ihren Arzt über Ihre Verletzung, wenn Sie in die USA zurückkehren.

Erwägen Sie den Abschluss einer Krankentransportversicherung. Tollwut ist eine tödliche Krankheit, die schnell behandelt werden muss. In einigen Ländern ist eine Behandlung möglicherweise nicht verfügbar.

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Reduzieren Sie Ihre Keimbelastung

Befolgen Sie diese Tipps, um zu vermeiden, dass Sie auf Reisen krank werden oder die Krankheit auf andere übertragen:

• Waschen Sie Ihre Hände häufig, insbesondere vor dem Essen.
• Wenn Seife und Wasser nicht verfügbar sind, reinigen Sie Ihre Hände mit einem Händedesinfektionsmittel (mit mindestens 60 % Alkohol).
• Berühren Sie nicht Ihre Augen, Nase oder Ihren Mund. Wenn Sie Ihr Gesicht berühren müssen, stellen Sie sicher, dass Ihre Hände sauber sind.
• Bedecken Sie Mund und Nase beim Husten oder Niesen mit einem Taschentuch oder Ihrem Ärmel (nicht mit Ihren Händen).
• Versuchen Sie, den Kontakt mit kranken Menschen zu vermeiden.
• Wenn Sie krank sind, bleiben Sie zu Hause oder in Ihrem Hotelzimmer, es sei denn, Sie benötigen medizinische Versorgung.

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Vermeiden Sie die gemeinsame Nutzung von Körperflüssigkeiten

Krankheiten können über Körperflüssigkeiten wie Speichel, Blut, Erbrochenes und Sperma übertragen werden.

Schütze dich selbst:

• Latexkondome richtig verwenden.
• Injizieren Sie keine Drogen.
• Begrenzen Sie den Alkoholkonsum. Wer betrunken ist, geht ein höheres Risiko ein.
• Teilen Sie keine Nadeln oder andere Geräte mit anderen, die die Haut beschädigen können. Dazu gehören Nadeln für Tätowierungen, Piercings und Akupunktur.
• Wenn Sie medizinische oder zahnärztliche Behandlung in Anspruch nehmen, stellen Sie sicher, dass die Ausrüstung desinfiziert oder desinfiziert wird.

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Erfahren Sie, wie Sie auf Reisen medizinische Versorgung erhalten

Planen Sie, wie Sie während Ihrer Reise bei Bedarf medizinische Versorgung erhalten:

• Führen Sie eine Liste mitörtliche Ärzte und Krankenhäuseran Ihrem Ziel.
• Überprüfen Sie Ihren Krankenversicherungsplan, um festzustellen, welche medizinischen Leistungen während Ihrer Reise abgedeckt werden. Erwägen Sie den Abschluss einer Reisekranken- und Krankenrückholversicherung.
• Tragen Sie eine Karte bei sich, auf der in der Landessprache Ihre Blutgruppe, chronische Erkrankungen oder schwere Allergien sowie die generischen Namen aller von Ihnen eingenommenen Medikamente aufgeführt sind.
• Einige verschreibungspflichtige Medikamente sind in anderen Ländern möglicherweise illegal. ForderungMalaysias Botschaftum zu überprüfen, ob die Mitnahme aller Ihrer Rezepte zulässig ist.
• Bringen Sie alle Medikamente (einschließlich rezeptfreier Medikamente) mit, von denen Sie glauben, dass Sie sie während Ihrer Reise benötigen, auch zusätzliche für den Fall von Reiseverzögerungen. Bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen bei Bedarf bei der frühzeitigen Einlösung von Rezepten zu helfen.

Viele ausländische Krankenhäuser und Kliniken sind von der Joint Commission International akkreditiert. Eine Liste der akkreditierten Einrichtungen ist auf ihrer Website verfügbar (www.jointcommissioninternational.org).

In einigen Ländern können Medikamente (verschreibungspflichtig und rezeptfrei) minderwertig oder gefälscht sein. Bringen Sie die Medikamente, die Sie benötigen, aus den USA mit, damit Sie sie nicht am Zielort kaufen müssen.

In einigen Teilen Malaysias besteht Malariagefahr. Wenn Sie in ein Risikogebiet reisen, füllen Sie vor Ihrer Abreise Ihr Malaria-Rezept aus und nehmen Sie ausreichend für die gesamte Reisedauer mit. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes zur Einnahme der Pillen. Einige müssen vor Ihrer Abreise begonnen werden.

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Wählen Sie einen sicheren Transport

Autounfälle sind die häufigste Todesursache für gesunde US-Bürger im Ausland.

Vielerorts teilen sich Autos, Busse, große Lastwagen, Rikschas, Fahrräder, Fußgänger und sogar Tiere dieselben Fahrspuren, was das Unfallrisiko erhöht.

Gehen

Seien Sie schlau, wenn Sie zu Fuß unterwegs sind.

• Benutzen Sie Gehwege und markierte Zebrastreifen.
• Achten Sie auf den Verkehr um Sie herum, insbesondere in überfüllten Gegenden.
• Bedenken Sie, dass Fußgänger in anderen Ländern nicht immer Vorfahrt haben.

Reiten/Fahren

Wählen Sie ein sicheres Fahrzeug.

• Wählen Sie offizielle Taxis oder öffentliche Verkehrsmittel wie Züge und Busse.
• Fahren Sie nur in Autos mit Sicherheitsgurten.
• Vermeiden Sie überfüllte, überladene und kopflastige Busse und Minivans.
• Vermeiden Sie das Fahren mit Motorrädern oder Motorrädern, insbesondere mit Motorradtaxis. (Viele Unfälle werden durch unerfahrene Motorradfahrer verursacht.)
• Wählen Sie neuere Fahrzeuge – diese verfügen möglicherweise über mehr Sicherheitsfunktionen wie Airbags und sind zuverlässiger.
• Wählen Sie größere Fahrzeuge, die bei Unfällen möglicherweise mehr Schutz bieten.

Denken Sie an den Fahrer.

• Fahren Sie nicht, nachdem Sie Alkohol getrunken haben, und fahren Sie nicht mit jemandem, der Alkohol getrunken hat.
• Ziehen Sie in Betracht, einen lizenzierten, geschulten Fahrer zu beauftragen, der sich in der Gegend auskennt.
• Vereinbaren Sie die Zahlung vor Ihrer Abreise.

Befolgen Sie grundlegende Sicherheitstipps.

• Tragen Sie immer einen Sicherheitsgurt.
• Setzen Sie sich auf den Rücksitz von Autos und Taxis.
• Tragen Sie beim Fahren mit Motorrädern oder Fahrrädern immer einen Helm. (Bringen Sie bei Bedarf einen Helm von zu Hause mit.)
• Vermeiden Sie Nachtfahrten; In bestimmten Teilen Malaysias kann die Straßenbeleuchtung schlecht sein.
• Benutzen Sie während der Fahrt kein Mobiltelefon oder SMS (in vielen Ländern illegal).
• Reisen Sie nur bei Tageslicht, insbesondere in ländlichen Gebieten.
• Wenn Sie sich dafür entscheiden, in Malaysia ein Fahrzeug zu fahren, informieren Sie sich über die örtlichen Verkehrsregeln und halten Sie die entsprechenden Papiere bereit.
• Besorgen Sie sich alle erforderlichen Führerscheine und Versicherungen. Holen Sie sich einen internationalen Führerschein (IDP). Tragen Sie immer den IDP und einen in den USA ausgestellten Führerschein bei sich.
• Informieren Sie sich über den internationalen Versicherungsschutz Ihrer Kfz-Versicherung und schließen Sie bei Bedarf mehr Versicherungsschutz ab. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Haftpflichtversicherung haben.

Fliegend

• Vermeiden Sie die Nutzung lokaler, außerplanmäßiger Flugzeuge.
• Wenn möglich, fliegen Sie in größeren Flugzeugen (mehr als 30 Sitzplätze); Bei größeren Flugzeugen ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass sie regelmäßigen Sicherheitsinspektionen unterzogen werden.
• Versuchen Sie, Flüge tagsüber und bei gutem Wetter zu planen.

Krankentransportversicherung

Wenn Sie schwer verletzt sind, ist die Notfallversorgung möglicherweise nicht verfügbar oder entspricht nicht den US-Standards. Trauma-Betreuungszentren sind außerhalb städtischer Gebiete selten. HabenKrankentransportversicherungkann aus diesen Gründen hilfreich sein.

Hilfreiche Ressourcen

Verkehrssicherheit im Ausland(Informationen des US-Außenministeriums): Enthält Tipps zum Fahren in anderen Ländern, internationale Führerscheine, Kfz-Versicherung und andere Ressourcen.

DerVerband für internationale Straßenreisenist länderspezifischStraßenreiseberichtefür die meisten Länder gegen eine geringe Gebühr verfügbar.

In Malaysia fließt der Verkehr auf der linken Straßenseite.

• Achten Sie immer genau auf den Verkehrsfluss, insbesondere beim Überqueren der Straße.
• Achten Sie auf den herannahenden Verkehr.

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Sorgen Sie für die persönliche Sicherheit

Gehen Sie bei Reisen ins Ausland mit demselben gesunden Menschenverstand vor wie zu Hause und bleiben Sie stets aufmerksam und nehmen Sie Ihre Umgebung wahr.

Bevor Sie gehen

• Informieren Sie sich über Ihr(e) Reiseziel(e), einschließlich der örtlichen Gesetze, Bräuche und Kultur.
• MonitorReisehinweise und Warnungenund Reisen lesenTippsvom US-Außenministerium.
• Melden Sie sich anSmart Traveller Enrollment Program (STEP).
• Hinterlassen Sie eine Kopie Ihres Reiseplans, Ihrer Kontaktinformationen, Ihrer Kreditkarten und Ihres Reisepasses bei jemandem zu Hause.
• Packen Sie so leicht wie möglich ein und lassen Sie alle Gegenstände zu Hause, die Sie nicht ersetzen können.

Während Sie an Ihrem Ziel(en) sind

• Tragen Sie Kontaktinformationen für den nächstgelegenen Ort beiUS-Botschaft oder Konsulat.
• Führen Sie eine Fotokopie Ihres Reisepasses und Einreisestempels mit sich. Lassen Sie den tatsächlichen Reisepass sicher in Ihrem Hotel.
• Befolgen Sie alle örtlichen Gesetze und gesellschaftlichen Gepflogenheiten.
• Tragen Sie keine teure Kleidung oder Schmuck.
• Halten Sie Hoteltüren immer verschlossen und bewahren Sie Wertsachen in sicheren Bereichen auf.
• Wählen Sie nach Möglichkeit Hotelzimmer zwischen der 2. und 6. Etage.

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